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Stress / Humeur

Quels liens existe-t-il entre le stress et la dépression ?

La dépression touche plus de 3 millions de personnes aujourd'hui en France et le stress en serait l'une de ces principales causes. Les neuropsychiatres estiment qu'environ une personne sur cinq connaîtra au moins un épisode dépressif dans sa vie sous la pression du stress.

Lorsqu'une personne est soumise quotidiennement et intensément à des situations stressantes, elle produit de manière quasi-continue des hormones (adrénaline et cortisol). La fabrication excessive de ces hormones a des conséquences néfastes sur le système nerveux. Un processus qui, sur le long terme, pourrait conduire
à la dépression.

Quels traitements utiliser pour lutter contre le stress et réguler l'humeur ?

La Mélatonine est un régulateur de l'humeur qui neutralise les effets du stress et réduit le déclin graduel de l'immunité qui l'accompagne. Le stress est un facteur essentiel du déclin du taux de DHEA dans l'organisme, l'utilisation d'un complément en DHEA permet d'accroitre la résistance au stress.

Le 5-HTP est un régulateur de l'humeur naturel qui peut-être une alternative efficace aux antidépresseurs pour traiter les patients déprimés ou anxieux. La Rhodiola Rosea est un adaptogène naturel (substances accroissant la résistance de l'organisme au stress) efficace pour traiter la dépression et améliorer les fonctions cognitives en situation de stress et de fatigue.

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